Tempio Devico

3° Chakra Energia e Attività in questi giorni, dopo aver eseguito il riequilibrio di primo e secondo chakra, avrai sicuramente notato un radicamento più forte e solido. Ora possiedi la consapevolezza per convertire l’energia in azione! Un terzo chakra in equilibrio presenta una vitalità piena di energia: la vita viene affrontata con gioia ed entusiasmo, il tuo senso di potere personale ti dona la speranza di poter rendere possibili i tuoi obiettivi. Infatti quando il tuo campo energetico è forte, gli ostacoli non ti gettano a terra, ma li vedi come sfide ed opportunità, riuscendo a superarli con forza e volontà. Mentre il primo e il secondo chakra sono perlopiù inconsci e corrispondono all'istinto di sopravvivenza, il terzo chakra è il punto in cui inizi realmente il processo di individualità. È qui che l’io si risveglia e inizia a differenziarsi dalle aspettative esterne. Quella che è stata soprattutto un’esperienza passiva diventa ora un’emanazione della volontà, è nel terzo chak...

2° Chakra Lasciarsi andare al movimento Oggi saliamo un altro gradino e ti mostro un breve esercizio per equilibrare il 2° chakra. Che cosa fai dopo aver terminato una giornata di lavoro? Io solitamente dedico un po' di tempo a qualcosa che mi piace fare! È una cosa biologicamente innata muoversi verso il piacere e lontano dal dolore. Il dolore ci fa contrarre, ritirare o chiudere, mentre il piacere ci invita a dispiegarci, a espanderci e a metterci sulla lunghezza d’onda dei nostri sensi. Se nel primo chakra hai sviluppato il radicamento, la stabilità, l'attenzione, ora la sfida del secondo chakra è proprio l’opposto: lasciarsi andare, scorrere, muoversi e percepire. Solo muovendoti la tua coscienza si espande e viene stimolata al cambiamento. Il nome sanscrito di questo chakra è Svadhisthana e significa dolcezza, correlata a "lasciarsi andare al movimento". Il movimento supera l’inerzia del primo chakra. Attraverso di esso puoi ampliare il tuo campo di percezione, a...

1° Chakra Riappropriarci delle nostre radici Il nome sanscrito del chakra di base è Muladhara e significa radice. Questo chakra ti radica nel corpo, nel mondo fisico e nella terra. Un primo chakra equilibrato ti permetterà di radicarti in senso energetico, mettere le basi infatti ti orienta nel tempo e nello spazio. L’essere radicato offre una fonte di forza illimitata, perchè collega il tuo corpo all’ambiente. Normalmente ciò avviene attraverso le gambe e i piedi che, attraverso la loro stimolazione, inviano l'energia della Terra al corpo e l’eccesso viene scaricato al suolo. Solo attingendo a questa energia dalla base puoi creare questa corrente liberatoria, che significa stare sui tuoi piedi e procedere nella tua vita. Mettere le radici porta al corpo la consapevolezza e potrai essere presente nel Qui ed Ora, essere sicuro di te stesso e tuttavia controllato, collegato alla fonte di sostentamento. Senza essere radicato alla terra, invece, perderesti il centro, vivendo perennemen...

Nei prossimi giorni voglio condividere con te alcuni metodi per entrare in sintonia con i tuoi chakra, per conoscerli ed imparare ad armonizzare la loro energia. Ho deciso di approfondire con te questo argomento perchè essi sono i centri energetici principali del tuo corpo... e non solo! I chakra sono giunti in occidente attraverso la tradizione e la pratica dello yoga e rappresentano un modello filosofico dell’universo, suddiviso in sette livelli.  Infatti ogni chakra è un centro di attività che riceve, assimila ed esprime l’energia della forza vitale . Tradotto letteralmente significa ruota o disco e nel corpo umano si riferisce ad una sfera rotante di attività bioenergetica. Sono come dei vortici che girano e registrano tutte le nostre esperienze. Non possono essere aperti o chiusi (come a volte si sente) poichè sono in continuo movimento. Solo in base alla loro velocità di rotazione si può definirne l’attività: si potrebbe definire “carente” quando la rotazione è più ...