Meditazione




MEDITAZIONE GUIDATA
Farsi guidare da un’altra persona durante la meditazione, è un modo estremamente efficace per entrare in più profondo ed intimo contatto con sé stessi.

La meditazione guidata è
  • un vero e proprio allenamento all’ascolto interiore, 
  • una presa di consapevolezza delle dinamiche interiori che mettiamo in atto ogni giorno,
  • un training naturale dove imparerai man mano la vera meditazione: ovvero la Presenza!
La cosa che mi piace di più delle meditazioni guidate è che non sono tutte uguali poichè vengono create in base dallo scopo che la persona vuole raggiungere. Ci sono ad esempio meditazioni per rilassarsi e per accompagnare il sonno, per gestire l’ansia e lo stress, per accettare i cambiamenti e per riequilibrare l’energia. In base al tuo scopo, la voce guida ti accompagnerà con dolcezza in un viaggio verso un’autentica consapevolezza di te. Scegli il percorso che fa al caso tuo e ricevilo subito nella tua casella e-mail.

Qui ti propongo 3 tipi di meditazione guidata:

  1. GESTISCI ANSIA E STRESS: questa meditazione ti aiuterà a gestire ansia e stress in modo da non esserne sopraffatto, riuscirai così ad utilizzarle per la tua crescita interiore.
  2. CONSAPEVOLEZZA: inizia ad amare te stesso, questa meditazione ti aiuterà ad accettare ogni parte di te ed essere la migliore versione di te stesso.
  3. EQUILIBRIO CHAKRA: riporta equilibrio energetico, armonizza i 7 chakra attraverso questa colorata meditazione rilassante.
Ce ne sono molte altre... contattami per strutturarla in base alle tue esigenze!

Per informazioni contattami a info.olistic@gmail.com o al numero 333/6891985



PERCORSO MEDITAZIONE + 5 ELEMENTI
  • Sei stanco di sentirti in balia dell'ambiente esterno?
  • Vorresti avere più consapevolezza e gestire al meglio le situazioni della vita? 
Se fai già meditazione oppure vuoi iniziare in questo minicorso troverai una guida dove potrai riscoprire il tuo potenziale interiore e ritrovare equilibrio tra corpo e mente! La consapevolezza è il primo passo per riuscire a gestire lo stress, le emozioni e le situazioni in generale, io sono qui per accompagnarti in questo percorso attraverso semplicità e creatività.

Per te ho creato un pdf per approfondire:
  1. Il respiro
  2. L’intenzione 
  3. Consigli pratici su come meditare 
Avrai un percorso di 5 meditazione guidate formato mp3 (consigliato ascolto in cuffia) sui 5 elementi:

TERRA: energia di guarigione. Lasciati sostenere dalla Terra e immergiti nella sua energia per purificare ogni cellula del corpo e dell’anima…

ACQUA: illumina le tue ombre. Osserva lo scorrere di ogni cosa e lascia andare ciò che non ti serve più. Grazie all’Acqua potrai assorbire nuova luce e illuminare ogni parte di te…

FUOCO: la fiamma della trasformazione. Questo elemento ti accompagnerà in un viaggio interiore verso la tua Essenza, scintilla di luce dell’eterno…

ARIA: collega interno ed esterno attraverso il respiro. Questa meditazione ti aiuterà ad entrare in uno stato di connessione profonda con te stesso…

SPAZIO: Tu sei Universo. Quintessenza di tutti gli elementi, grazie a questo elemento potrai ritrovare l’Universo che è racchiuso in te…

Queste meditazioni saranno un compagno di viaggio verso la riscoperta dei 5 elementi che dimorano in te!
Inoltre riceverai in BONUS le Schede di lavoro sugli Elementi con esercizi pratici da integrare nel quotidiano.


Per informazioni contattami a info.olistic@gmail.com o al numero 333/6891985

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